12/20(日)は今年最後の乳癌体験者のためのセラピーヨガを開催しました。前半は少しずつ体をほぐしてからフローヨガで血流をアップ。後半のリストラティブヨガでたっぷりリラックスしていただいた後は、ヴィーガンランチを食べながらの楽しいひとときを過ごしました🎵体験者ならではの情報をシェアしたり、近況を報告しあったり、ハートが暖かく愛が溢れる時間でした！ご参加のみなさま、ありがとうございました✨今年は色々なことがあった年だったけれど、ほぼ毎月開催することができ皆さまと一緒にヨガができて、本当に嬉しかったです！
来年も毎月開催を継続しますので、どうぞよろしくお願いいたします🙏
#Aroma & Yoga Studio Shanti