ウォーリアーⅠ(戦士のポーズ)

シャンティ(平和)なヨガを

楽しんでいただくために

安全な環境をご用意して

皆さまに寄り添った

お手伝いをいたします

ヨガがある生活

一緒に始めましょう

— Tomo・Founder& Yoga Instoructor

ヨガ

ヨガは身体の声を聞くこと

無理なく体を動かして

心地よいヨガを

一緒に感じてみましょう

— Eiko・Yoga Instructor

シャンティのヨガレッスン

アロマ&ヨガスタジオシャンティは、アロマ(芳香)が漂う明るく綺麗なヨガスタジオ。どのクラスも100%純粋なエッセンシャルオイルを焚いてレッスンしています。

​最大8名の小さなスタジオですから、お一人お一人に寄り添ってご指導させていただいています。初めての方はビギナーヨガで安心してヨガを楽しんでいただけますし、ベーシックヨガバラエティに富んだテーマをご用意しています。運動量が欲しいヨガ経験者にはパワーヨガのクラスもあります。

アーサナ(ポーズ)だけでなく、瞑想やキールタン(マントラを歌にしたもの)を楽しんだり、アーユルヴェーダやヨガ哲学の講座なども不定期に開催したりと、バラエティに富んだヨガスケジュールとなっています。ヨガを通じて心と身体のバランスをとったり、本当の自分に気付いたり、自分らしく生きることにも繫がっていくことでしょう!

​インストラクター

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Tomoko  Chiba

Founder & Yoga Instructor

学生時代からテニス・アルペンスキーなど様々なスポーツにチャレンジしてきましたが、社会人になってからは運動不足になり、腰痛や肩凝りに悩むことに。そんな時に初めてヨガレッスンを受け、最後のシャバ―サナ(横たわるポーズ)の心地よさに感動し、独学でパワーヨガなどを続けるうちに身体の悩みも少なくなってきたことに驚きました。そして自分の体と心に向き合うのがヨガだと気づき、それを人に伝えたいと思うようになりました。YMCのTTCを受けてRYT200を修了した後、すぐに市民センターや自宅等で自主開催ヨガクラスを始めたのでした。

乳癌になった経験もあることから「乳癌体験者のためのセラピーヨガ」もスタート。体と心のセルフケアの大切さ、しっかりと休養を取りリセットする大切さも伝えています。また近年はヨガ哲学の学びも深めています。古代から続く師弟継承を守るラーガヌーガバクティの日本での先導者ジャヤーナンダ・ダーサ氏に師事し、現在も愛が最終目的とするバクティヨーガを学びながら、バガヴァッド・ギータ―読書会、人生の七つの疑問に答えるヴェーダの基礎講座などを開催しています。

現在は、7つのチャクラをテーマにしたヨガや、骨盤調整&底筋ヨガ、免疫力UPヨガなど、様々なテーマでヨガクラスを行っています。

ポーズ(アーサナ)と哲学(バクティ)を融合させたヨガレッスンを通して、凝り固まった体と心を柔らかくし、本来のご自分に戻してあげましょう!そのお手伝いをさせていただけたら光栄です。スタジオそしてオンラインでも、お会いできることを楽しみにしています!

◆全米ヨガアライアンス(RYT)200取得

◆IHTAヨガインストラクター1級修了

◆IHTAリストラティブヨガインストラクター養成講座修了

◆乳癌リハビリヨガ指導者養成講座修了

◆AEAJアロマテラピーインストラクター

◆JAMHAハーバルセラピスト

​◆インド占星術(ジョーティッシュ)アドバンス2講座修了

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Eiko Shirayama

Yoga Instructor

スポーツジムに通っていた時にヨガと出会い、他の運動とは違う心地よさを感じ、ヨガが大好きになりました。

身体を動かすことが好きだったので、その後はアシュタンガヨガに夢中になり、朝のマイソールで練習を続けました。

そんな中、自分の身体への理解が足りず、無茶をし過ぎた結果、痛みも経験することに…

出来れば痛みや怪我はしたくないものですが、そのおかげで、身体の声にきちんと耳を傾け、今までの身体の使い方を勉強し直すキッカケととなりました。

慌ただしい日々の生活に、自分自身と向き合い、自分の身体の声を聞き、自身を観察する時間は大切だと感じています!

どなたでも身体を動かす気持ち良さや、レッスン後に心が軽くなったり、穏やかになる感覚を味わって頂けるよう、私自身が経験したこと、勉強していることを楽しくお伝えしながらレッスンをしていきたいと思います。

スタジオでお待ちしております♡

◆全米ヨガアライアンス(RYT)200取得

◆アシュタンガヨガイマージョンコース修了

◆疾患別ヨガセラピー修了